Klavierspielen als Ausgleich

Stress, Burnout, Depression, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Alkohol…
All dies sind Zeichen von Unausgeglichenheit. Wir sind nicht in Balance, beuten uns zu viel aus.
Lebensfreude und Gesundheit gehen immer mehr verloren, wenn wir uns nicht ausreichend hochwertige Zeit für uns nehmen, um wieder zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.

Immer mehr Menschen suchen ganzheitliche Wege aus diesem Hamsterrad und machen sich bewusst, was wirklich wichtig ist und gut tut. Das darf ich in meinem Zweitberuf als Glückstrainerin weiter geben. Nicht selten nehmen auch meine KlavierschülerInnen zwischendurch ein paar Glücksstunden, denn da kann jeder immer wieder mal Input brauchen, speziell in Krisenzeiten.

Vieles fließt aber auch automatisch in meine Klavierstunden mit ein. Kommt man beispielsweise gestresst und voller Ärger in die Klavierstunde, lässt es sich mit ein paar ausgleichenden Techniken aus dem Glückstraining (Mindset, Atemtechniken, Minimeditation, Körperbewusstsein, Düfte…) gleich viel besser Klavierspielen und die schlechten Gefühle sind sogleich verflogen.

Genau diesen bewussten Ausgleich zum ausgepowert Sein biete ich in meinem ganzheitlichen Klavierunterricht. Wie komme ich mit dem Klavierspiel wieder zur Ruhe, wie tanke ich Kraft und wie entwickle ich mich mithilfe des Klavierspiels bewusst weiter.

Oft ist es auch umgekehrt. Da geht es nicht darum, in die Ruhe zu kommen, sondern in die Aktivität. Antriebslosigkeit ist ein weit verbreiteter Zustand, der fast noch schwerer zu erkennen und zu verbessern ist. Doch auch hier kann die Musik wieder erlebbar machen, dass Aktivität / Schöpferisches Erfolge bringt, die glücklich machen.

Immer wieder ist die Kombination mit dem Glückstraining oder eben die ganzheitliche Arbeit sehr von Nutzen, um den ausgleichenden Nutzen noch viel bewusster und intensiver auszuschöpfen.